La sophrologie est une méthode de bien-être qui cultive la conscience de nos ressources positives pour nous aider à cheminer dans notre existence.

La pratique et l’entraînement à ses exercices et protocoles constituent un véritable trésor à disposition à chaque instant.

L’emploi de moyens naturels, simples et accessibles à tous sont sa force fondamentale : respirations, relaxations, relaxation dynamique, visualisation positive, un beau surtout agréable programme en perspective.

La Sophro-Analyse est une thérapie brève et interactive : écoute active, questionnements, échanges, mise en pratiques de techniques thérapeutiques adaptées.

Travail thérapeutique abordant toutes les dimensions de la personne (cognitive, émotionnelle, corporelle, transgénérationnelle) par le ressenti conscient.

Une thérapie au cœur du vivant pour vivre un réel mieux-être.